harianfakta.com – Persiapan masa depan kesehatan keluarga merupakan prioritas perencanaan yang harus dipikirkan dari sekarang. Hal ini dilakukan agar masa depan keluarga setidaknya sudah memiliki bayangan bagaimana nanti akan berjalan. Nah, berikut ini 4 upaya penting untuk mempersiapkan masa depan keluarga!
1. Menerapkan pola hidup sehat
Tubuh yang sehat adalah salah satu kunci dari kenyamanan hidup di masa depan. Alasannya, gaya hidup tidak sehat berpotensi meningkatkan risiko penyakit kronis yang dapat menyebabkan kematian dini.
Sebuah penelitian yang dipublikasi dalam Jurnal Circulation tahun 2018 menyebutkan bahwa orang yang mengadopsi gaya hidup lebih sehat memiliki harapan hidup lebih tinggi dan memiliki risiko penyakit lebih rendah.
Pola hidup sehat untuk persiapan masa depan dapat diterapkan dengan cara:
2. Ketahui kondisi keuangan keluarga
Untuk perencanaan masa depan keluarga, keuangan merupakan pondasi lainnya yang harus diperhatikan.
Selain bisa memberi yang terbaik dengan anggaran yang sudah dipersiapkan bagi masing-masing anggota keluarga, perencanaan keuangan yang matang juga akan berpengaruh pada kesehatan mental.
Hal ini diperkuat dari survei Money and Mental Health Policy Institute di Inggris, 86% responden survei (sekitar 5.500 orang) yang mengalami masalah kesehatan mental.
Responden mengatakan bahwa situasi keuangan dapat memperburuk masalah kesehatan mental mereka. Orang dengan masalah kesehatan mental juga lebih mungkin terlilit hutang.
3. Ajak anak untuk ikut terlibat
Sebuah penelitian yang dipublikasi dalam Journal of Family Issues menemukan bahwa anak-anak yang terindikasi belajar literasi keuangan dari orang tua selama masa muda cenderung menikmati hubungan romantis yang lebih berkembang saat mereka memasuki usia dewasa.
Para peneliti mengatakan perilaku keuangan memiliki keterkaitan dengan hasil hubungan yang baik.
Berbekal kemampuan membina hubungan yang baik, anak-anak pun dapat melakukan persiapan masa depan bagi kehidupannya.
4. Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan
Kondisi kesehatan harus dipantau secara berkala karena masalah kesehatan ataupun penyakit bisa datang kapan saja.
Beberapa pemeriksaan kesehatan rutin yang wajib dilakukan antara lain:
Meski memiliki peranan cukup vital, banyak orang belum menyadari pentingnya menjaga kesehatan keluarga dengan proteksi kesehatan.
Alasan yang paling umum adalah mahalnya biaya yang perlu dikeluarkan. Solusi dari permasalahan ini bisa diselesaikan dengan mudah yakni bergabung menjadi peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN).
Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) merupakan jaminan berupa perlindungan kesehatan yang diselenggarakan oleh Pemerintah. Tujuannya, agar peserta memperoleh manfaat pemeliharaan kesehatan dan perlindungan dengan prinsip gotong royong.
Perlindungan tersebut untuk memenuhi kebutuhan dasar kesehatan yang diberikan kepada setiap orang yang telah membayar iuran atau iurannya dibayarkan oleh Pemerintah.
Dengan tergabung dalam Program JKN, peserta bisa mendapatkan hak di bawah ini.
Untuk mendapatkan haknya, tentu Peserta juga perlu memenuhi kewajibannya di bawah ini.
Berikut ini syarat pendaftaran apabila pendaftaran dilakukan secara mandiri atau perorangan.
Calon peserta dapat melakukan pembayaran iuran pertama dalam waktu paling cepat 14 (empat belas) hari atau paling lambat 30 (tiga puluh) hari setelah pendaftaran.
Kanal layanan yang dapat digunakan untuk mendaftar yaitu:
Nah, mulai sekarang jangan tunda lagi untuk memiliki proteksi kesehatan. Yuk, lakukan persiapan masa depan kesehatan keluarga, jaga kesehatan diri sendiri dan keluarga tercinta demi kehidupan yang nyaman di masa depan!
Yuk konsultasikan masalahmu dengan ahli gizi atau berbagi tips bersama di Komunitas Berat Badan Ideal!
11
Topik
524
Postingan
17k
Anggota
Umum
Diet
Diet Puasa
Diet Keto
Nutrisi
Lihat semua topik
Gunakan kalkulator ini untuk memeriksa Indeks Massa Tubuh (IMT) dan mengecek apakah berat badan Anda ideal atau tidak. Anda juga dapat menggunakannya untuk memeriksa indeks massa tubuh anak.
Ditinjau oleh dr. Damar Upahita pada Apr 19, 2022
Laki-laki
Wanita