5 Khasiat Daun Singkong Ternyata Dahsyat, Kamu Harus Mencoba

5 Khasiat Daun Singkong Ternyata Dahsyat, Kamu Harus Mencoba

5 Khasiat Daun Singkong Ternyata Dahsyat, Kamu Harus Mencoba (Foto: Pixabay)

GenPI.co – Daun singkong menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan. Selain lezat, daun singkong mengandung berbagai nutrisi termasuk vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Kandungan dan manfaat daun singkong memang berguna bagi kesehatan tubuh.

Genpiple bisa memasukkan dedaunan hijau ini dalam menu harian sebagai sayuran guna memeroleh khasiat bagi tubuh.

BACA JUGA:  Khasiat Suplemen Neurobion Forte Pink Memang Ampuh, Ini Dosisnya

Daftar kandungan daun singkong yang membuatnya sangat bermanfaat, yakni: Energi: 50 kal; Protein: 6,2 g; Lemak: 1,1 g; Karbohidrat: 7,1 g; Serat: 2,4 g; Kalsium: 166 mg; Fosfor: 99 mg; Besi: 1,3 mg;

Natrium: 17 mg; Kalium: 23,1 mg; Seng (zinc): 2 mg; Beta-karoten: 3,204 mcg; Karoten total: 7,052 mcg; Tiamin (Vit. B1): 0,04 mg; Riboflavin (Vit. B2): 0,1 mg; Niasin: 1,8 mg; Vitamin C: 103 mg.

BACA JUGA:  5 Tanda Pasanganmu Selingkuh, Kamu Bisa Buktikan Sendiri

Namun, meski termasuk makanan rendah kalori, konsumsi daun singkong bisa menghasilkan rasa kenyang yang lebih lama.

Berikut 5 khasiat daun singkong untuk kesehatan yang dilansir dari HelloSehat, Jumat (16/9/2022):

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:  5 Kunci Sukses Orang China, Bikin Mereka Mudah Kaya

Banyak orang yang percaya bahwa manfaat daun singkong membawa tubuh mereka menjadi lebih sehat dan terhindar dari risiko penyakit.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Artikel ini bersumber dari www.genpi.co.